Gioco responsabile
Giocare ha senso finché resta un divertimento con un costo deciso in anticipo. Se diventa il modo per sistemare i conti di fine mese o per scaricare lo stress, è il momento di fermarsi.
Qualche regola pratica: imposta un budget per la settimana e non superarlo; evita le sessioni quando sei esausto, nervoso o dopo aver bevuto alcolici; non chiedere prestiti per depositare; alterna le sessioni a pause vere, lontano dallo schermo. Le perdite non si «recuperano»: si accettano come prezzo dello svago.
Domande da farsi con sincerità: penso al gioco anche quando faccio altro? Ho nascosto a qualcuno quanto spendo? Ho provato a smettere senza riuscirci? Un sì anche a una sola domanda è un buon motivo per chiedere un parere.
Servizi italiani gratuiti: la linea 800 558822 (Telefono Verde Nazionale, ISS), dove non devi dire chi sei e con operatori in linea nei giorni lavorativi, fascia 10–16; il portale «Uscire dal gioco» con le strutture pubbliche vicine a te; i gruppi di Giocatori Anonimi; il numero verde 800 151 000 di Gioca Responsabile, servizio di FeDerSerD.
Per prendere distanza dal gioco online puoi ricorrere all'autoesclusione: le istruzioni dell'ADM indicano come attivarla su tutti i concessionari insieme o soltanto su quello che scegli. Anche l'operatore del casinò può chiudere il conto su tua richiesta tramite l'assistenza.
Un altro aiuto concreto è parlarne con una persona di fiducia o con il medico di famiglia, che sa a quale servizio pubblico per le dipendenze rivolgersi vicino a casa. Chiedere supporto non è un fallimento: è il modo più rapido per riprendere il controllo.
I minori non possono giocare. Tieni le credenziali al sicuro e usa i filtri parentali sui dispositivi di famiglia.